1.POPIS

POWERSTRIDER M 115

Pôvodný model POWERSTRIDER M 115, úspešný po celom svete. Konštrukcia vychádza z nemeckého prototypu PowerSkip a nelíši sa ani od ďalších modelov iných značiek. Predáva sa aj v zvýhodnenej verzii s lýtkovým púzdrom (calf cuff).

POWERSTRIDER FE TERMINÁTOR /AL PREDÁTOR

Nový model roku 2009 má niekoľko vylepšení oproti modelu M 115. (obrázok č.1)

1. Môžete si vybrať z dvoch možností upnutia pod kolenom.
a. Kolenná opierka vylepšená o Kolenný protektor, s ktorým je upnutie pohodlnejšie.
b. Lýtkové púzdro (calf cuff) robí obúvanie ľahším a upnutie je pohodlné.

2. Model POWERSTRIDER AL PREDÁTOR je vybavený mechanizmom na uchytenie, ktorý Vám dovoľuje upnúť kolennú opierku / lýtkové púzdro vo výške, ktorá Vám vyhovuje bez toho, aby ste museli uvoľňovať a zas zaťahovať upínacie skrutky, ako tomu bolo na starších modeloch.

3. Popruhy upínajúce chodidlá sú širšie, pohodlnejšie a pevnejšie ukotvujú chodidlá.

4. Stupačka sa na nových modeloch dá predĺžiť podľa veľkosti Vášho chodidlá.

5. Sklo - laminátová pružina tvrdená karbónom sa rozšírila a novým spôsobom uchytenia sa úplne zbavila predchádzajúceho hliníkového obalu na jej spodku, čo pomohlo zredukovať hmotnosť skákacích topánok a dosiahnuť vyšší výskok. Aj preto je momentálne model POWERSTRIDER AL PREDÁTOR s váhou 6,5 kg najľahší na trhu.

SPEEDJUMPER PROFESSIONAL

Špičkový ručne vyrábaný model skákacích chodúľov od nemeckého producenta, zhotovený najmodernejšou technológiou a tradične vysokou nemeckou precíznosťou.

Model je zhotovený z masívnych častí špeciálne tvrdenej hliníkovej zliatiny a konštrukčne je zhodný s modelmi POWERSTRIDER FE TERMINÁTOR / AL PREDÁTOR ktoré však prekonáva celkovou kvalitou prevedenia a kvalitou materiálu.

2. ČO MUSÍTE NASTAVIŤ PRED TÝM, AKO SA PRVÝ KRÁT POSTAVÍTE NA SKÁKACIE TOPÁNKY

A. Nastavenie výšky kolennej opierky / lýtkového púzdra.

POWERSTRIDER AL PREDÁTOR

Na manipuláciu s kolennou opierkou / lýtkovým púzdrom je určený mechanizmus, ktorý jednoduchým spôsobom upevní kolenný oblúk / lýtkové púzdro v želanej pozícii pod kolenom. (obrázok č.2)

POWERSTRIDER FE TERMINÁTOR A POWERSTRIDER M 115

Na manipuláciu a posúvanie kolennej opierky / lýtkového púzdra sú určené 4 dlhé skrutky, ktoré ho upínajú (obrázok č.3)
Po ich uvoľnení sa snažte postupným posúvaním raz jednej, raz druhej tyčky dosiahnuť požadovanú polohu kolnnej opierky / lýtkového púzdra pod kolenom. Ked je kolnná opierka / lýtkové púzdro na mieste skrutky znova pevne zatiahnite, ale nie úplne nadoraz.

B. Nastavenie veľkosti stupačky podľa veľkosti Vašich chodidiel.

POWERSTRIDER AL PREDÁTOR

Ak je veľkosť Vašich chodidiel väčšia, alebo menšia ako súčasné nastavenie, toto je možné zmeniť.
Na (obrázku č.4) sú zobrazené tri skrutky po ktorých uvoľnení je možné s prednou časťou stupačky hýbať dopredu alebo dozadu.
Po nájdení vyhovujúcej polohy, skrutky opäť zatiahnite. Po vybratí prednej, alebo zadnej skrutky je možné posunúť prednú časť stupačky ešte o niečo ďalej, buď dopredu, alebo do zadu.

POWERSTRIDER FE TREMINÁTOR

Na (obrázku č.5) sú zobrazené dve skrutky po ktorých uvoľnení je možné s prednou časťou stupačky hýbať dopredu alebo dozadu.
Po nájdení vyhovujúcej polohy, skrutky opäť zatiahnite. Po vybratí prednej, alebo zadnej skrutky je možné posunúť prednú časť stupačky ešte o niečo ďalej, buď dopredu, alebo do zadu.

C. Dotiahnutie skrutiek.
Pred obutím sa je dobré ešte dotiahnuť všetky skrutky. Všety skrutky upínajúce pružinu treba dotiahnuť na doraz pred používaním a treba ich raz za čas kontrolovať.

D. Skákacie topánky ktoré nemajú na pružinách ochranný poťah je dobré omotať lepiacou páskou.(obrázok č.6)

3. AKO SA OBUŤ

A. Pred obutím si je potrebné navliecť všetky chrániče lakťov, kolien, dlaní a prilbu. (obrázok č.7)

B. Na obutie sa používame vyvýšené miesto, na ktoré si môžete sadnúť a jednoduchšie sa postaviť. Môže to byť napr. barová stolička, operadlo parkovej lavičky, alebo vhodný múrik. (obrázok č. 8)

C. Nohu vložíme do skákacích topánok a poriadne zatiahnete remene upevňujúce chodidlá, nie však tak silno, aby Vám v nich neprúdila krv. (obrázok č. 9)

D. Model s kolennou opierkou a kolenným protektorom. Kolenný protektor zatiahnete vzadu pod kolenom čo najpevnejšie a prilepíte časti suchého zipsu k sebe. (obrázok č. 10)
Uťahovací popruh prevlečený cez dve svorky tak, ako ste ich našli v krabici, pevne zatiahnete, prevlečiete cez umelú sponu a zaklapnete. (obrázok č. 11)

E. Model s lýtkovým púzdrom.
Nohu jednoducho zabalíte do lýtkového púzdra, zatiahnete v čo najpevnejšej pozícii a spojíte časti suchého zipsu. (obrázok č. 12)
Následne zatiahnete popruh zo zadnej strany lýtkového púzdra. (obrázok č. 13)

4. AKO SA POSTAVIŤ

Ak sa obúvate na vysokom sedátku alebo múriku, postaviť sa nie je problém. Horšie je to keď spadnete. V tomto prípade máte dve možnosti. A. Buď sa po štvornožky doplazíte k opore, môže to byť napr. strom, stena, opriete sa čo možno najvyššie, zapriete kopyta do zeme a prisúvate ich stále bližšie. (video č.1)
B. Druhá možnosť je detailne opísaná na (videu č. 2)

5. PRVÝCH 10 - 30 MINÚT

A. Hneď ako sa prvý krát postavíte na skákacie topánky, potrebujete oporu vo výške vašich ramien.
Chôdzu preto trénujte v blízkosti steny, plotu, alebo Vám môže pomôcť partner. (video č. 3)



B. Pri Vašom prvom pokuse hneď zistíte, že to nie je také ľahké, ako to na prvý pohľad vyzeralo. Prvých 5 až 10 minút si iba zvykajte na novú situáciu. Snažte sa len stáť a sem tam prešľapovať.



C. Po zhruba 10 minútach zistíte, že Vaša schopnosť udržať rovnováhu sa stále zlepšuje. Môžete skúšať prešľapovať, preskakovať z nohy na nohu, alebo stáť na jednej nohe. Stále sa však držíte opory. (video č. 4)

6. CHÔDZA

Keď už viete udržať rovnováhu tak, že si dovolíte prejsť nejaký úsek bez držania, môžete sa skúsiť prejsť s pomocou dlhej opornej palice, alebo popri stene. Pri chôdzi musíte dávať pozor, aby ste nezakopli a preto dvíhajte vysoko nohy. (video č. 5)

7. BEH

Keď už viete dostatočne dobre chodiť, môžete skúsiť beh. (video č. 6)
Keď zakopnete pri behu, vyzerá to asi takto. (video č. 7)

8. SKÁKANIE ZNOŽMO

Keď už Vám pohyb na skákacích topánkach nerobí problémy a cítite sa istejšie, môžete začať skákať znožmo. Najskôr to vždy skúšajte s oporou, alebo vedľa steny. (video č. 8) Neskôr to môžete skúsiť aj bez opory. (video č. 9)

9. TRIKY

Ak už viete bezpečne skákať znožmo aj bez opory, môžete skúšať aj prvé triky, alebo preskakovať rôzne premety od menších až po väčšie. (video č. 10 a č. 11)

Triky sa líšia rôznymi pohybmi, ktoré spravíte po ráznom odraze znožmo. Medzi najznámejšie patria:
a. Halt – zohnuté kolena pri výskoku, udržujete rovnováhu roztiahnutými rukami.
b. Tuck – kolená zohnete pri výskoku a pritiahnete rukami k sebe.
c. Pike – natiahnete nohy pri výskoku dopredu a dotknete sa ich rukami.
d. Straddle – pri výskoku nohy roztiahnete a ruky smerujú nadol.
e. Giant leap – pri výskoku smeruje jedna noha dopredu a druhá do zadu.
f. Back grab – pri „ Giant leap“ vytočíte telo do strany a chytíte pružinu zadnej nohy.
g. Back scratcher – Pri výskoku zohnete kolená do zadu, vytočíte telo do strany a chytíte pružinu zadnej nohy.
h. Double kicker – Pri výskoku zohnete kolená dozadu, tlačíte boky dopredu a prehnete chrbát.
i. Star – pri výskoku roztiahnete ruky aj nohy čo najviac v tvare hviezdy.

10. SALTO

Salto musíte najskôr vedieť spraviť bez skákacích topánok. Môžete ho trénovať nasucho na matracoch, alebo pri skákaní do vody. Ak ho viete spraviť, môžete začať trénovať salto aj na skákacích topánkach. (video č. 12 a č. 13) Avšak nesmiete zabúdať na dodržanie všetkých bezpečnostných pravidiel, vrátane nosenia potrebných ochranných prostriedkov ako chrániče, nôh, kolien, lakťov a prilba !

11. TURISTIKA

Skákacie topánky nemusíte používať vždy len na skákanie a behanie, ale môžete sa na nich prejsť na túru, alebo na kratší výlet. Uvidíte, že prekonávanie prekážok na nich je jednoduchšie a pohybujete sa podstatne rýchlejšie. (video č. 14 a č. 15)